Немного о счастье в жизни

Что такое счастье? Спросите разных людей и получите разные ответы. Кто-то сможет ответить сразу на этот вопрос, но многие испытают затруднение в определении того, что для них счастье. Дэниэл Канеман – психолог, лауреат Нобелевской премии по экономике, считает, что человек очень часто сложную задачу сводит к простой. Счастье предстает в уме чем-то достаточно абстрактным, тем, что нуждается в привязке к чему-то простому и конкретному. Чтобы ощутить счастье в своей жизни, можно попробовать посмотреть на счастье как на конкретное переживание и попробовать отследить связь наших занятий с тем, что мы чувствуем, отмечать , что мы делаем в конкретный момент с тем, что испытываем при этом. И продифференцировать для себя, какие дела является приятными, а какие- нет. Сделать для себя счастье более конкретным. А там глядишь, и способ найдётся как стать счастливее) Как вариант можно далее уже подумать, каким образом было бы возможно уменьшить время на самую неприятную деятельность хотя бы на 10% в день и увеличить время на 10% на самую приятную деятельность. Таким, вроде бы простым путем, можно сделать свою жизнь гораздо приятнее, а следовательно счастливее.


#психологонлайн

#психологическаяпомощь

#психологвкемерово


Просмотров: 5
  • Instagram
  • Vkontakte - серый круг
  • b17_100x100_b
  • Facebook - серый круг

 e-mail: natashash88@mail.ru  |  WhatsApp, Viber: +7-904-9999-174

Подписаться в соц. сетях

 Важно! При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.

Политика конфиденциальности и защиты информации

© 2019 Наталья Шматова, г. Кемерово